Recent Submissions

  • Thumbnail

    Общеразвивающие упражнения как основное средство подготовительной части занятия 

    Торба, Т. Ф.; Качур, Д. А.; Науменко, О. А. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2023)
    Общеразвивающие упражнения являются универсальным средством физического воспитания студентов. В процессе занятий по физической культуре в вузе данные упражнения используются с целью общего физического развития и подготовки ...
    2023-12-05
  • Thumbnail

    Планирование тренировочного процесса в гиревом спорте 

    Демиденко, М. Г.; Ильков, В. А.; Руденко, Т. Н. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2023)
    Гиревой спорт – циклический вид спорта, в основе которого лежит подъем гирь максимально возможное количество раз за отведенный промежуток времени в положении стоя. Упражнения с гирей способствуют увеличению силы занимающегося. ...
    2023-12-05
  • Thumbnail

    Фитнес-йога в практике физического воспитания студентов 

    Володкович, С. Л.; Володкович, Е. В.; Ярчак, Л. М. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2023)
    Представлен комплекс упражнений фитнес-йоги, которые способствуют укреплению и развитию всех основных мышечных групп организма и обладают высоким общеоздоровительным эффектом. Для студентов всех специальностей дневной ...
    2023-12-05
  • Thumbnail

    Тестирование специальной физической подготовленности спортсменов армрестлеров 

    Качур, Д. А.; Торба, Т. Ф. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2023)
    Особое внимание уделено методике тестирования специальной физической подготовленности спортсменов армрестлеров. В теоретической части приведено подробное описание методики выполнения всех контрольных упражнений. В прикладной ...
    2023-11-03
  • Thumbnail

    Специальная физическая подготовка бегунов на короткие дистанции 

    Козырь, В. Д.; Бображ, В. В.; Плешкунов, Д. А. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2022)
    Данное практическое пособие определяет суть тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в беге на короткие дистанции. Изложенный в пособии материал является актуальным, значимым и эффективным инструментом, ...
    2022-11-09
  • Thumbnail

    Специальная физическая подготовка спортсменов-гандболистов 

    Ильков, В. А.; Демиденко, М. Г.; Руденко, Т. Н. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2022)
    Рассмотрены основные направления эффективного использования в учебно-тренировочном процессе специальной физической подготовки спортсменов-гандболистов. Особое место в работе отводится изучению воздействия специальных ...
    2022-11-08
  • Thumbnail

    Упражнения системы пилатес для самостоятельных занятий студентов 

    Захарченко, О. А.; Володкович, С. Л.; Палашенко, М. Ю. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2022)
    В пособии раскрывается сущность базовых понятий системы пилатес: особенности системы пилатес и ее влияние на организм, основные принципы, техника выполнения, а также приведены упражнения различных уровней сложности.
    2022-11-04
  • Thumbnail

    Коррекционная программа, направленная на повышение уровня мотивации занятиями спортом 

    Бображ, В. В.; Плешкунов, Д. А.; Козырь, В. Д. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2021)
    Рассмотрены основные характеристики проблем мотивации и мотивов занятий спортом; представлены методика диагностики А. В. Шаболтас, предназначенная для выявления домини рующих целей занятий спортом, а также разработанная ...
    2021-11-17
  • Thumbnail

    Способы развития силы в пауэрлифтинге 

    Царун, В. В.; Грицев, Д. Л.; Лисаевич, Е. П. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2021)
    Раскрывается сущность базовых силовых упражнений в пауэрлифтинге: общая характери стика силовых способностей в пауэрлифтинге, применение базовых упражнений, методика вы полнения этих упражнений. Поэтапно раскрывается ...
    2021-11-12
  • Thumbnail

    Профессионально-прикладная физическая культура в техническом вузе, её специфика и особенности 

    Демиденко, М. Г.; Ильков, В. А. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2021)
    Изложено понятие профессионально-прикладной физической подготовки, раскрыто ее использование в учебно-воспитательном процессе в высших учебных заведениях. Предназначено для учебной и самостоятельной работы студентов дневной ...
    2021-11-12
  • Thumbnail

    Скандинавская ходьба 

    Плешкунов, Д. А.; Бображ, В. В.; Козырь, В. Д. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2021)
    Рассмотрены преимущества скандинавской ходьбы, даны рекомендации для проведения тренировок. Предложены комплексы упражнений для разминки при скандинавской ходьбе. Для студентов-спортсменов, тренеров, судей и организаторов ...
    2021-11-09
  • Thumbnail

    Лечебная физическая культура 

    Торба, Т. Ф.; Качур, Д. А.; Науменко, О. А. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2021)
    Представлен полный курс по дисциплине, содержание которого соответствует Государственному образовательному стандарту и учебной программе курса «Лечебная физическая культура». Включает материалы для самостоятельной подготовки ...
    2021-11-09
  • Thumbnail

    Теоретические знания для студентов, занимающихся настольным теннисом, по проведению соревнований и игр 

    Науменко, О. А.; Торба, Т. Ф. (ГГТУ им. П.О.Сухого, 2021)
    Данное пособие направлено на совершенствование знаний по проведению соревнований и правил. Правила, которые позволяют организовать и проводить соревнования по настольному теннису, приведены в соответствии с последней версией ...
    2021-09-24
  • Thumbnail

    Характеристика и содержание занятий по аэробике 

    Володкович, С. Л.; Ярчак, Л. М.; Володкович, Е. В. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
    Представлены характеристика и содержание аэробных занятий, позволяющие специалисту выбрать оптимальный вид двигательной активности, соответствующий уровню физической подготовленности занимающихся, состоянию их здоровья, ...
    2020-11-11
  • Thumbnail

    Фитбол-аэробика в системе физического воспитания студенток 

    Володкович, С. Л.; Ярчак, Е. Н.; Володкович, Е. В. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
    Представленa программа по оздоровительной фитбол-аэробике, включающая в себя комплекс физических упражнений, выполняемых на специальном мяче, способствующих укреплению и развитию всех основных мышечных групп организма.
    2020-11-11
  • Thumbnail

    Специальные комплексы физических упражнений и их влияние на адаптацию студентов к учебной деятельности 

    Воробьев, А. М.; Дробышевская, В. А.; Кондратович, Ю. С. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
    Представлены специальные комплексы физических упражнений для повышения уровня физической подготовленности студентов, профилактики зрительного утомления, улучшения мозгового кровообращения и укрепления мышц шеи, что играет ...
    2020-04-07
  • Thumbnail

    Технико-тактическая подготовка в игровых видах спорта (волейбол, баскетбол) 

    Грицев, Д. Л.; Царун, В. В.; Хихлуха, Д. А. (ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
    Рассмотрены наиболее эффективные тактические средства нападения против сильной обороны противника, а также средства активной защиты в противовес мощному нападению. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.
    2020-04-07
  • Thumbnail

    Подготовка студентов к сдаче нормативов, предусмотренных Государственным физкультурно-оздоровительным комплексом Республики Беларусь 

    Козырь, В. Д.; Плешкунов, Д. А.; Степанцов, В. М. (ГГТУ им. П.О.Сухого, 2019)
    Дан теоретический материал, раскрывающий основные положения о том, что спорт – составная часть физической культуры, включающая собственно соревновательную деятельность и специальную подготовку к ней, а также специфические ...
    2019-04-22
  • Thumbnail

    Развитие прыгучести у спортсменов-волейболистов 

    Грицев, Д. Л.; Ильков, В. А.; Демиденко, М. Г. (ГГТУ им. П.О.Сухого, 2019)
    Рассмотрена прыгучесть – комплексное качество, основу которого составляют сила и быстрота мышечных сокращений с большой амплитудой движений, из чего можно сделать вывод о том, что скоростно-силовые качества, т. е. прыгучесть ...
    2019-04-22
  • Thumbnail

    Функциональная и психологическая подготовка в игровых видах спорта (волейбол, баскетбол) 

    Грицев, Д. Л.; Царун, В. В. (ГГТУ им. П.О.Сухого, 2019)
    Рассмотрены психологические аспекты в достижении высоких результатов в спорте. Определена взаимосвязь психологических факторов с физической и технико-тактической подготовкой в игровых видах спорта. Для студентов всех ...
    2019-02-13

View more