Содержит основные понятия самомассажа в комплексе с водными процедурами. Изложены процессы, лежащие в основе эффектов самомассажа. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.

Представлена гимнастика «калланетик», созданная на основе различных видов восточных гимнастик, в том числе йоги и специальных дыхательных упражнений, сочетаемых со статическим напряжением различных мышечных групп. Для ...

Представлены основные понятия гигиены и ее значение в вопросах физического воспитания. Даются рекомендации по гигиене питания. Приводятся ориентировочные энергозатраты при различных видах деятельности, калорийность основных ...

Содержит методические указания по разделу подготовки бегунов на 400 м в подготовительном периоде студентов. Пособие для студентов всех специальностей дневной формы обучения.

Даны основные положения методики подготовки бегунов и прыгунов в длину, содержит практические рекомендации для обучения студентов технике бега и прыжков в длину с места. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.

Изложена тактика мини-футбола, тактические действия спортсменов при игре в защите и атаке. Рассчитано на юношей, занимающихся в секции мини-футбола в вузе, тренеров мужских студенческих мини-футбольных команд. Для студентов ...

Дан теоретический материал, раскрывающий основные положения о том, что спорт – составная часть физической культуры, включающая собственно соревновательную деятельность и специальную подготовку к ней, а также специфические ...

Рассмотрены основные характеристики проблем мотивации и мотивов занятий спортом; представлены методика диагностики А. В. Шаболтас, предназначенная для выявления домини рующих целей занятий спортом, а также разработанная ...

Предназначено для преподавателей физической культуры и студентов при проведении учебных занятий по дисциплине «Физическая культура» по разделам «Легкая атлетика», «Силовая гимнастика», «Плавание». Представлены правила ...

Рассмотрены преимущества скандинавской ходьбы, даны рекомендации для проведения тренировок. Предложены комплексы упражнений для разминки при скандинавской ходьбе. Для студентов-спортсменов, тренеров, судей и организаторов ...