Специальные комплексы физических упражнений и их влияние на адаптацию студентов к учебной деятельности

Abstract

Представлены специальные комплексы физических упражнений для повышения уровня физической подготовленности студентов, профилактики зрительного утомления, улучшения мозгового кровообращения и укрепления мышц шеи, что играет большую роль в адаптации студентов к учебной деятельности, а также рассмотрены основные методы для определения уровня физического состояния организма студентов: метод Г. Л. Апанасенко и адаптационный потенциал системы кровообращения по Р. М. Баевскому. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.