Развитие силовых способностей у студентов

Abstract

Представлен опыт организации занятий со студентами в вузе. Уделяется внимание методике и особенностям проведения занятий в группах. Изложены схемы и модели самостоятельных занятий для развития силовых способностей. Даны комплексы упражнений для развития различных мышечных групп. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.