Применение элементов массажа в учебно-тренировочном процессе студентов

Abstract

Изложены основы техники самомассажа как эффективного средства повышения умственной и физической работоспособности студентов. Работа представлена тремя разделами. В первом разделе рассматриваются основные правила и условия проведения самомассажа. Во втором разделе приводятся практические рекомендации по применению самомассажа при умственной работе. Третий раздел посвящен особенностям методики самомассажа при физкультурно-спортивной деятельности студентов. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.