Поиск
Показано записей 1-3 из 3
Характеристика и содержание занятий по аэробике
(ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
Представлены характеристика и содержание аэробных занятий, позволяющие специалисту выбрать оптимальный вид двигательной активности, соответствующий уровню физической подготовленности занимающихся, состоянию их здоровья, ...
Фитбол-аэробика в системе физического воспитания студенток
(ГГТУ им. П.О. Сухого, 2020)
Представленa программа по оздоровительной фитбол-аэробике, включающая в себя комплекс физических упражнений, выполняемых на специальном мяче, способствующих укреплению и развитию всех основных мышечных групп организма.
Упражнения системы пилатес для самостоятельных занятий студентов
(ГГТУ им. П.О. Сухого, 2022)
В пособии раскрывается сущность базовых понятий системы пилатес: особенности системы пилатес и ее влияние на организм, основные принципы, техника выполнения, а также приведены упражнения различных уровней сложности.