Способы развития силы в пауэрлифтинге

Abstract

Раскрывается сущность базовых силовых упражнений в пауэрлифтинге: общая характери стика силовых способностей в пауэрлифтинге, применение базовых упражнений, методика вы полнения этих упражнений. Поэтапно раскрывается последовательность выполнения базовых упражнений, необходимых как для подготовки к соревнованиям, так и просто для повышения си ловых способностей студентов. Представлены методические особенности выполнения всех уп ражнений для формирования силовых способностей студентов при помощи средств пауэрлифтинга. Для студентов всех специальностей дневной формы обучения.